口腔溃疡

又是一个“人生第一次”，第一次口腔溃疡。具体时间不太记得，前前后后大概持续一周，那种痛估计一辈子都无法忘记。正好在嘴巴下边这一块，起初是一个小小的白点，以为是因为最近吃得比较上火，所以长了普通的水泡，后面越来越严重，小白点也越来越大，痛感更加明显。

24号下午去了一趟校外的诊所，掰开嘴巴给医生看了，随即给我拿了一盒牛黄解毒片和一盒冰硼散（类似于西瓜霜），叮嘱我不要吃上火的、温度太高的，转头我就买了一杯冰饮。回去之后就开始吃药了，将冰硼散往伤口上一撒，更痛更难受，不过用药两天之后，明显感觉到它在痊愈。

终于可以放开嘴巴吃饭了，但依然要注意饮食健康，我也听从朋友的建议，买了一点漱口水，饭后常漱口，我可不想再来一次口腔溃疡。

认知觉醒

这周一直在看一本书《认知觉醒》，作者周岭，放在书架很久，最近老师在班上推荐它，便认真地读了一遍。

认知觉醒

8.1

周岭 / 2020 / 人民邮电出版社

看标题，可能会以为是坑钱的知识付费产品，但实际上是一本非常基础但是实用的个人成长方法论，我在读完之后有四个字的感受——醍醐灌顶，在此之前根本就没有想过用这种方法、以这种角度去认识问题。

在书的开篇，作者说我们人其实有三重大脑，分别是本能脑、情绪脑、理智脑，这三个脑就是一切问题的起源。本能脑起源于爬行动物时代，结构简单，只有一个原始的反射模块，比如遇到危险就战斗或逃跑，饿了就想吃东西，这都是本能脑在起作用；情绪脑起源于哺乳动物时代，通过情绪加持，提升生存优势；理智脑则起源于灵长动物时代，它可以产生语言、创造艺术、发展科技、建立文明。即本能脑主管本能，情绪脑主管情绪，理智脑主管认知。

而这三重大脑的力量也不一样，本能脑和情绪脑诞生时间更长，力量也更强大，对应到人类身上的发育成熟时间也不同，分别在2岁、12岁、22岁左右发育成熟，所以在人生的前20年里，我们总是显得心智幼稚不成熟。

后面则是介绍焦虑、耐心、潜意识、专注力、行动力等内容，我们为什么会焦虑、没耐心、专注力不强、行动力不够，原因就在于我们在生活中做的大部分决策往往源于本能和情绪，而非理智，而我们的成长就是克服天性，用理智脑掌控自己的过程。

返利的讨论

在 Twitter 上看到这样一个讨论，@Yachen Liu 经常会分享一些他认为值得买的东西，分享的链接一般会加上返利，另一个网友 @Red Panda Research 则认为这是一种很 low 的行为，并且说不要什么钱都去挣。

看完之后脑子里冒出一个问号，这也能被喷吗？这难道不是一个很正常的行为吗？作为消费者，我需要购买一个产品，正好看到有人推荐他用过且认为很不错的产品，我就可以在节省很多时间的情况下完成消费，他拿到了一点返利，我买到了心仪的商品，商家获得了利润收入，三方共赢的行为，何乐而不为？

我也算半个 affman，主要推荐 VPS 和虚拟主机，在老薛主机那赚了小几百，腾讯云小几百，现在主要推荐 CloudCone 的 VPS，还为此做了一个页面。这三家的产品我都使用过，自己用着感觉还行，便拿出来和大家分享，节省很多时间。

说到这，感觉似乎和企业员工内推奖励差不多？

有趣的事与物

• 看了《性爱自修室》第一季和第二季：别被标题骗到，英文标题是 Sex Education，即性教育。看完之后很容易联想到我们中国的性教育，扪心自问，中国有性教育吗？初中生物课本上简简单单的提到女性的月经和男性的遗精，自此便没看见类似的内容。剧中一所高中学校，老师在课堂上讲解性知识，教大家如何使用避孕套，校长在大礼堂演讲，内容是卫生巾的意义。而在中国，避孕套、卫生巾、月经是十分敏感的词，不敢大声说出来，这其中固然有文化传统的原因，但这是文化中的糟粕。借用网友说的一句话，在性教育方面，中国人，你旷课了。
• 看了《绝地追击》：我总算是明白了，剪辑得有多好看，正片就有多烂，上一次有这种感觉是看《检察风云》。看了一个多小时，毒品的影子都没看到，全篇的洪水、泥石流和滑坡，本来就不喜欢下雨，现在更讨厌了。
• 小Lin说《专访多邻国创始人：从技术天才到全球第一语言APP，他真的很不一样～》：这是一期采访视频，对话多邻国创始人路易斯，讨论了他的创业历程和多邻国的发展。在采访过程中，路易斯提到语言学习最大的障碍就是无聊，于是在一开始就想尽办法让用户在使用多邻国学习语言的时候变得有趣。关于多邻国使用体验，可以阅读 @陈仓颉 的最新文章《在多邻国无压学习法语100天》。
• 9月26日，韩宇问我，为什么我的是周报，而不是周记。周报给人的感受是目的是呈现、汇报给其他人，周记给人的感受是自我记录。我当时回复了三个字——没多想，确实没多想，这就是个形式，叫啥都没什么区别，周记也好，周报也罢，面向的对象首先是自己，目的是记录和思考。还有一个不成原因的原因，@Pseudoyu 用的也是周报。
• 9月26日，在学校里学到的有些事情大致上是错的：1. 让我们与所有人都能当好朋友。与不喜欢的人保持距离对彼此来说会更幸福。2. 努力克服自己的弱点。专心发展自己的优点会对生存更有利。3. 努力一定会得到回报。如果方法方向错误，就完全不会得到回报。4. 先好好坐下来讨论解决问题。现实生活中听不懂人话的人比您想像得还多。
• 9月28日，在 CloudCone 看到一款特价 VPS，3核心、3G内存、6TB流量，仅38美元/年，当时看还有8台，我便带上返利链接发了一条推文，第二天早上醒来发现浏览量达到了4万多，其中通过我的链接购买的就有5台，当然现在已经售罄，我也赚了一点零花钱。顺便发了工单，向官方申请更大折扣力度的专属优惠码，还在等待回复，希望能成功。
• 9月29日，中秋节，突发奇想用 AI 生成了几张和中秋节相关的图片，没想到效果还不错，具体图片可以查看我的即刻动态。大致流程是这样，先登录 ChatGPT 官网，让它给我提供一些 prompt，不断增加细节，使其完善。接着登录 Bing Create 官网，输入 ChatGPT 提供的 prompt，等待生成。

这一周的内容就是上述这些，我希望以一种轻松、平静的方式回顾自己的每一周，也希望订阅博客的朋友平静地看完我的分享，继续热爱自己的生活，生活不仅只有扯淡。

背景图来自我拍摄的照片，南昌鱼尾洲的天空。